一到夏季，人们是想方设法的想要解暑，因为天气太热导致身体有些许不舒服，提不起劲，没力气。所以想喝各种能缓解天气热的毛病，那至于我们该喝什么，多喝还是少喝，怎么喝，那就让我们来仔细了解下吧！
防止中暑喝什么水
夏季中暑常见，尤其是在高温、高湿的环境中，进行户外活动或者体育运动，有可能引起中暑。预防中暑，可以适当的喝绿豆汤，绿豆汤有清热消暑的作用，可以预防中暑。
另外也可以喝藿香正气水，对于中暑有预防作用，而且可以缓解中暑引起的头晕、头痛等症状。还要多吃新鲜的蔬菜水果，比如吃西瓜、橙子、柚子等水果，或喝果汁也有助于预防中暑。
除此之外，还需要多喝水，补充水分，以免夏季炎热天气引起水分流失，引起脱水。注意室内保持良好的通风，户外活动时，要做好防暑降温的措施，避免中暑。
如中暑后出现头晕、头痛、发烧等症状，还应当及时的就医。
中暑后有哪些应急措施？
一、转移
中暑一般都是发生在高温的室外，如果有人不小心中暑，就要先转移到四处通风，比较阴凉的地方。并且，让其平躺着，保持呼吸通畅。
二、降温
转移之后就是降温，不管用物理降温或者药物降温。可以用一盆凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位，帮助降温，或者是在专业医生的指导下运用药物降温。
三、服药
家庭中应该常备十滴水、藿香正气水等解暑良药，尤其是炎热的夏天。若是家里有中暑的患者，能够在为其进行以上两步医治后给其服用解暑药，缓解中暑的症状。
四、按穴
当中暑的患者已经陷入重度中暑，甚至是昏迷不醒了，要先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒。
预防措施
只要认识正确，思想重视，措施得当，中暑可以预防。
1.暑热季节要加强防暑卫生宣传教育，普及防暑知识。
2.出行要躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜；准备充足的水和运动饮料。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤品类服装。
3.在炎热季节，改善劳动及工作环境条件；合理安排作息时间；补充含钠、钾、镁、钙盐的饮料。