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银耳红枣梨汤的功效和作用,银耳红枣梨汤的做法

2022-01-04 14:49:12 健康饮食

相信大家都知道银耳红枣一起炖汤是绝配,不仅能够养颜美容,还能调理女性们的身体,进行适当补血,有益而无一害的。那么,如果该汤加上梨,又会有什么效果呢,很多人知道梨可以润肺止咳,但并不知道它只适用于燥咳。除此之外,梨还有什么功效呢?小编来告诉大家。

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银耳红枣梨汤的功效和作用

第一,银耳中含有的胶原蛋白具有美容美肤的作用,使皮肤更有弹性;

第二,具有保护肝脏的作用,提高肝脏的解毒功能;

第三,具有增强心脏的作用,可用于治疗肺心病;

第四,具有止咳化痰润肺的作用,用于治疗慢性支气管炎;

第五,具有抗癌作用。

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银耳红枣梨汤的禁忌

银耳有着抗血小板凝结的作用,女性在经期的时候由于有出血的情况,如果这个时候服用银耳汤就会出现出血增多的情况,怀孕后也不可以服用,在睡前最好也不要服用,防止影响睡眠。

银耳红枣梨汤的做法

用料

冰糖 适量

雪梨 1个

红枣 6颗

枸杞 适量

银耳 1/4朵

陈皮 1块

桂花糖 1勺

做法步骤

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1、把需要的食材备好

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2、陈皮,红枣,枸杞用清水泡软

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3、银耳加入淀粉清水清洗干净

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4、雪梨滚刀切块,红枣切片,陈皮切丝,银耳撕成小块,枸杞控水备用

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5、除枸杞以外,全部加入锅中

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6、加入适量的清水,水要一次性加够

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7、水位下降三分之一后加入枸杞,继续熬10分钟

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8、出锅前加入一勺糖桂花。没有可以不加

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9、润肺止咳的银耳炖雪梨

银耳的营养功效

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2.清热健胃

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

3.增加免疫力

能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

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4.美容祛斑

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

5.减肥

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

6.增加耐受力

银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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