宝妈育儿常识网 健康饮食内容页

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

2021-12-21 11:46:35 健康饮食

海鲜中含有丰富的蛋白质及维生素,能补充人体所需的多种营养成分;蘑菇中的营养成分也极高,将两者放在一起做成海鲜蘑菇汤很是受人欢迎。海鲜蘑菇汤的做法也很简单,周末在家做给家人喝是一种不错的选择。

一、海鲜蘑菇汤的做法

1、把材料准备好,香菇要提前泡一会。

2、将油倒入锅内,烧热。

3、放入之前泡好的香菇,翻炒一下。

4、加入海蛎,花蛤均匀翻炒一下,加入适量的盐和鸡精。

5、放入适量的水。

6、将水烧到沸腾了后加入适量的盐,鸡精,搅拌均匀入味,出锅前可以加适量香菜。

7、出锅,这样就完成啦。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

二、在吃贝类海鲜时需要注意什么呢?

贝类海鲜如何食用不吃内脏。重金属等污染物容易积聚在贝类生物的内脏团中,而肌肉中的重金属含量最低。因此,只能吃贝类的肌肉部分。“看颜色”是较简单的判断方法。打开壳后,略微发黑的肉块多是内脏团。有些贝类内部有一根黑色的沙线,也不能吃。

挑外壳平滑的。相对于外表疙疙瘩瘩的生蚝、扇贝等,蛏子、贻贝等外表干净、平滑,附着脏东西少,相应污染也少。

盐水浸泡,充分加热。烹饪前,先要把贝类放入食盐水中“养”一段时间,这样能帮助贝类排出各种毒素和沙子,然后,用小刷子仔细清洁贝壳的表面。烹饪手法首选蒸、煮等,能彻底加热、杀死细菌。烧烤的方法易造成受热不均,外熟里生,建议少用。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

用料

海鲜菇 100g

葱花 适量

香菜 适量

木耳 适量

鸡蛋 1个

西红柿 1个

淀粉 适量

糖 适量

盐 适量

味精 适量

做法步骤

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

1、海鲜菇热水焯烫。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

2、准备西红柿、海鲜菇、香菜、葱花。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

3、泡发木耳。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

4、锅中下油翻炒西红柿。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

5、加水烧开后下入木耳、海鲜菇、糖、盐大火煮3-5分钟。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

6、加入淀粉勾芡。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

7、汤再次烧开打入鸡蛋花加入味精调味。

海鲜蘑菇汤的做法有哪些?

8、最后撒上葱花香菜即可

猜你喜欢