性生活是一种非常耗费体力的事情，很多人在性生活过后通常就会呼呼大睡，其实这样既不利于身心健康，也不利于夫妻之间亲密关系的培养。
接下来让我们一起来了解一下，性生活过后怎么做可以让你们既健康又亲密。
1、排小便
女性生理结构比较特殊，尿道短而且直。性生活时私处周围的细菌有可能会逆行进入尿道，从而导致膀胱炎和尿道炎。每次性生活后女性需及时排尿，能冲刷尿道，预防尿路感染。
但男性不能立马排尿，因为男性尿道长且弯曲，尿液通过阻力大且时间长。性生活结束后，阴茎海绵体充血还没有完全消退，逼尿肌和尿道括约肌的收缩还没有完全消除，这样会升高尿道阻力，导致排尿困难或排不出尿。
若急于排尿的话会增高尿道内压力，带有代谢废物及细菌的尿液会逆流进入前列腺，久而久之导致前列腺炎。因此，男性休息10分钟后再排尿。
2、喝杯温水
很多男女在同房后会感觉口渴，这是因为在进行的时候身体会大量出汗，而且消化系统会因为兴奋而跟着兴奋，从而让胃肠道的血管处于激动状态。
所以在这个时候喝一杯温水，不仅可以补充水分，还可以缓解肠胃道的兴奋激动。
3、拥抱
每当你与伴侣发生关系时，“爱情荷尔蒙”即科学上称为催产素，就会被释放出来。
“这种激素会产生一种亲密感，”
“性生活后与伴侣交谈是一种很好的沟通方式，可以创造出更亲密的关系。”
4、相互称赞
“在性行为之后，催产素仍然很高，彼此分享对方真正喜欢你的亲密关系，无论是身体还是情感，都是保持亲密关系的好方法。”
即使你没有达到高潮，在情感层面上联系并相互沟通也可以满足人的需求。
5、淋浴5分钟
在房事后洗澡淋浴是一件很舒服的事情，不过要注意不能在房事后立即进行，需要休息半个小时后再进行淋浴，不仅可以清洗干净，还可以刺激身体细胞，让其得到很好的恢复。
注意淋浴的时间不能太长，大约保持在5分钟左右就行。