阳痿早泄,性生活特别快怎么办?一般可以引起性功能障碍的原因主要有哪些?如何对早泄进行治疗……
1.消除心理负面影响
也许是你太累了或者精神太过紧张,没关系的没准下次就好了!所以不要有心里负担,恰恰心里作用的影响往往是最大的。
2.与你的另一半沟通好
沟通是解决事情的主要方法,任何东西埋在心里是永远得不到解决的,因此沟通很重要,况且你的另一半对你的作用是很大的。
3.积极运动锻炼身体
强壮的身体是革命的本钱,如果你缺乏锻炼肯定是效果不佳的,因此你要让自己有一个健壮的身躯。
如何延长时间:
1.事前用冷水冲洗。因为温度高的情况下容易兴奋,达到兴奋的速度也比较快,所以降低温度有一定的必要!
2.戴安全套。因为隔了一层膜,实践证明戴了的时间比没带的时间要长。
3.沉着冷静应对。精神上的紧张和刺激对你的影响会很大,特别是不在舒适的环境下面。
4.转移兴奋观念。大脑是传递信息的一个重要的地方,因此要自己分散大脑兴奋,不然速度是很快的。
5.靠性能力征服。如果你的性能力强的话介意你不妨先射一次,第二次的时间就长了而且能正常的发挥。
想要性生活时间长需要做到哪几点?
6、补充足够蛋白质
蛋白质对肌肉锻炼有促进作用,摄取高蛋白可以避免过多脂肪摄入,而且还能补充足够蛋白质,让蛋白质分解氨基酸,这些物质除了提高身体素质,对性能力也有极大的帮助,还能让男性在性生活时维持更久时间。
7、释放压力
男性在性生活时如果压力过大,情绪不稳定,易导致早泄以及没办法勃起等问题,所以性生活前要调整自己,释放压力,让自己全身心投入其中,享受性生活所带来的快感,这样不仅能让自己放松,还能因为全身心投入而延长时间,也能让自己更有激情。
8、互相沟通
在性生活前以及性生活中夫妻要多沟通,让彼此了解心里所想,根据心里所想来调整姿势等,在心理压力过大时分享心事,让心情得到舒缓,这种情况下进行性生活能让时间更长久一些。
9、避免疲劳时进行性生活
工作了一天身体劳累的状态下,要注意禁止性生活,疲劳进行性生活不仅不能让自己投入状态。,会因为能量消耗让自己精神不佳而受到其他影响,只有足够的精神以及良好的心态进行性生活,达到高质量的享受,也能让性生活时间长。
温馨提示,要知道男人经常运动可以提高身体体质增强,增强肌肉量,对性生活有极大帮助,而且在疲劳压力过大时,运动能释放身心,让情绪良好。