女性第一次性生活通常都会有疼痛感。建议一定控制节奏，这样能最大的减轻女性的痛苦。
要慢慢尝试，别心急，首先应当让女孩处于一个温馨快乐的放松氛围，尽量打消她的紧张情绪，你也不要因为第一次的失败产生心理负担，很多男生第一次都掌握不好技巧，做到前戏充分润滑的前提下，男方也可使用润滑剂或大油量的避孕套进行一定的帮助，女孩喝点酒可以起到一定的麻痹效果，男生喝酒的话，可能硬度上会稍差，垫个枕头也可行，前提是女孩的腰部比较柔韧，最好的体位是女孩仰卧于床侧，双腿自然垂于床边，男生站在床边，可以看清插入位置和插入过程，还可以控制插入力度。粗暴进入容易造成女性疼痛，痉挛，难以产生快感，松心情，舒缓压力，并且保持一个良好的心态。
女人第一次会痛、会流血?关于这层膜的事，还有不少男女有误解
荷兰的长期调查结果显示：约80%荷兰女性的初夜没有肉眼可见的出血。而中国的一项调查报告显示，有将近半数的中国女性在初夜没有肉眼可见的出血。
为什么会出现这种情况?主要有3个原因。
1.处女膜形状不同
上文已经说了，处女膜上的孔洞大小不一、形状各异，开口大的、甚至没膜的女性当然不会出血。
而在古代会以出血作为初夜的证据，主要还是因为女性出嫁的年龄太小，有些女孩连月经都没有就嫁人了，生殖器官脆弱，处女膜也没有足够弹性，就容易有出血症状。
2.性爱程度不同
会不会出血还要看男方是否在乎女方感受。
处女膜也就是阴道瓣是有弹性的，如果前戏充足，它会自然舒张，就不容易让女性受伤。反之如果行事粗暴，事前准备不充足，就容易有出血的问题。
也就是说，第一次不一定会流血，但第一次不流也不意味着之后就再也不会流，碰到不体贴的伴侣哪怕是第N次交流也可能流血受伤。
3.出血量太少
处女膜这道粘膜皱襞非常小，性交能对其造成的伤口并不大，部分女生即使出血，量也是少而慢的，混合分泌物排出体外时颜色较淡，肉眼难见。
处女膜有什么作用?
处女膜的首要作用就是保护女性的阴道和卵巢。女性在结婚前最好要注意平时的运动不要过于激烈，免得使处女膜发生意外破裂。
同时平时自己还要注意阴道的卫生，防止阴道细菌或病毒感染。所以处女膜有一个预防感染的作用，正因为有了处女膜所以阴道又多了一道屏障，别看处女膜只是小小的一个孔，薄薄的一层膜，它的作用可大了。
它虽然小，但它能抵挡绝大多数细菌，再加上阴道是偏酸的环境，这样子百分之九十的细菌都被抵挡在里子宫外面。所以女性在没有进行性生活之前得妇科病的概率都是很低的。
可当处女膜破裂之后，这个保护屏障就消失了，阴道的环境又是潮湿、阴暗的。在这个时候细菌就会通过破裂的处女膜网进入阴道从而产生病菌。