本文目录
1、脑梗早期有这些症状
2、如何减少脑梗发生？
3、脑梗患者的注意事项
脑梗早期有这些症状：
1.头晕
脑梗的前兆是头晕。很多人都不怕头晕当一回事，要注意脑梗患者经常会出现突然性头晕，在一瞬间会感觉天旋地转，过几秒后又恢复正常，这有可能是因为脑部短暂性缺血导致的，一旦出现这种头晕现象，需要多加注意。
2.眼睛黑蒙
眼睛突然看不见物体，发黑，出现黑蒙，数秒或者数分钟后就回复。出现这样的情况就要注意脑梗的发生，眼睛会黑蒙是因为大脑颅内血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。
3.视野异常
因为人体同侧动脉或者同侧眼动脉供血不足引起视力变得模糊，看东西不完整，出现视野缺损等现象，一般需要持续数分钟后才会恢复正常。
4.麻木
有时候会感觉到一侧的肢体出现麻木的感觉，肢体活动收到限制，有些人会出现脸部、舌头、唇部麻木，最明显表现在嘴歪流口水等，这是由于侧边动脉供血不足导致的。
5.突然说话不清楚
有些人会在突然间发音困难，口吃或者不能讲话，这都是因为大脑动脉供血不足，导致语言中枢出现障碍。
6.嗜睡，爱打哈欠
很多人觉得春困秋乏，人难免会因为疲倦而打哈欠，但是经常性打哈欠就要引起重视了，如果脑部供血不足会引起脑部缺氧而使得哈欠不断的，进而导致人变得无法自制的嗜睡，这是脑梗的信号。
7、困倦和嗜睡
每天有充足睡眠和足够的休息，但总感觉到全身无力和嗜睡，此时需警惕脑供血不足。若采取相应办法应对身体疲乏和嗜睡后仍然没有任何效果，还需进一步去医院做相关检查。
8、恶心呕吐
部分轻度脑梗病人早期会出现恶心呕吐和血压波动大，同时伴有头晕眼花以及耳鸣、呃逆，难以解释的反复性鼻子出血。。
9、身体和运动异常
当出现不明原因一侧性肢体麻木和无力，手根本不能握住东西、突然晕倒或跌倒、嘴角歪斜和一侧面瘫，以上症状持续24个小时，需警惕缺血性脑梗。
如何减少脑梗发生？
1、多注意休息
熬夜和睡眠不足会扰乱生物钟，刺激身体分泌太多去甲肾上腺素和肾上腺素。减慢血流速度。增加血液黏稠度。所以要保持规律作息，23点之前必须睡觉，万万不能熬夜。
2、养成多喝水的好习惯
平时要养成主动喝水的习惯，不能等到口渴后再喝。因为水是最好的血液稀释剂，多喝水能稀释血液，减少血液粘稠度，缩短血小板在血管壁停留时间。防止血栓生成。
3、调整好饮食
高糖分、高盐以及高油饮食会增加血液粘稠度，减慢血流，所以应调整好饮食，注意饮食清淡和均衡，多吃蔬菜和水果以及粗粮。远离高脂肪和高胆固醇食物，通过蒸煮炖的方式来烹调食物，减少油炸。
脑梗患者的注意事项
1、坚持药物治疗，尤其是抗动脉硬化血栓形成、抗血小板聚集类的药物治疗。在中西医合理并用的前提下，长期用药改善脑梗的症状，并杜绝复发的情况。
2、合理正确使用降压药物，降压过度有时候也会诱发脑梗，患者在使用药物时应当测量血压，均衡降压药物的剂量。
3、养成良好的生活习惯，切记不能劳累过度，选择恰当的休息时间，避免带来血压波动或改变血液动力引发脑梗。
4、杜绝嗜烟酗酒，血管内膜收到尼古丁的损害，小血管收缩，血管的管腔变窄，因而容易形成血栓。大量引用烈性酒，对血管有害无益。
5、饮食方面要均衡，少吃高脂肪、高热量食物，以清淡饮食为主。
6、维持正常体温，避免受寒，患者受寒引发小血管收缩，还可引起血液黏稠度增加，易诱发脑梗塞。
7、调节情绪，避免情绪波动。脑血管收缩、血管神经调节失常都可能发生在患者情绪波动期。