减肥喝什么花茶最好有效果

减肥喝什么花茶最好有效果

金银茉莉花茶

冲泡步骤

①备好食材和茶具。

②将材料放入茶壶内。

③用沸水进行冲泡。

④盖上盖子闷泡约10分钟。

⑤加入适量的蜂蜜，再搅拌均匀。

⑥将茶汁倒入小玻璃杯中即可饮用。

健康特辑

金银茉莉花茶是减肥花草茶中的另类，饮用使人感到浑身轻松，在不实不觉中就可以消减脂肪，但是效果较量，需要长期坚持。

花草茶品鉴

保健效果：健脾化湿、和胃止痛、生津止渴。

原料：茉莉花10克，金银花5克，蜂蜜适量。

口感：冲泡时有茉莉香味，饮用时口感偏甜，回甘，鲜浓醇厚。

适宜人群：一般人群皆可饮用。

不宜人群：脾胃虚寒的人和经期女性不宜饮用。

饮用方法：四季皆可饮用。每天饮用2—3次，每次200—500毫升皆可。

Tips 品饮注意

1.可以加入少量绿茶，使口感更加丰富，增加解郁舒气的功效。

2.春季时饮用可以预防、治疗病毒性感冒。

乌龙玫瑰茶

冲泡步骤

①准备好材料和茶具。

②将玫瑰放入盖碗内。

③用沸水进行冲泡。

④加入乌龙茶汤。

⑤搅拌均匀即可饮用。

健康特辑

可以快速分解体内的多余脂肪，帮助健美身材。

花草茶品鉴

保健效果

减肥消脂、调经养颜。

原料

乌龙茶3克，玫瑰3朵。

口感

有乌龙的茶香味和玫瑰香味。饮用时微苦回甘。

适宜人群

一般人群皆可饮用。

不宜人群

老人，小孩，神经衰弱、胃肠疾病患者都不可以饮用。

饮用方法

早晨起床后热饮，每周饮用2—4次，每次200毫升。

Tips 品饮注意

1.可以加入洋甘菊或者金盏花，帮助消除臀部、腹部的堆积赘肉。但不要加入甜味的调味品，会使疗效减弱。

2.空腹、睡前都不可以饮用，凉茶也不可饮用，会损害健康。

减肥茶

冲泡步骤

①备好所有材料和茶具。

②将材料分类，并依次添加到茶壶中。

③用沸水进行冲泡。

④盖上盖子闷泡约5—8分钟。

⑤倒入杯中，倒的时候不断晃动茶壶。

⑥静置1—2分钟后即可饮用。

健康特辑

坚持饮用，可以消减脂肪，帮助减去身体备个部位的赘肉，还可以抗衰老，淡化皱纹。