本文目录
1、打嗝是怎么形成的？
2、诱发打嗝的常见原因有
3、止嗝有哪些方法？
打嗝是怎么形成的？
打嗝，是由于膈肌和其他呼吸肌，突发的不自主收缩，空气被迅速吸进肺内，继而出现声门突然关闭，从而引起“呃、呃、呃”的声响。
诱发打嗝的常见原因有：
1、用餐时，吃太快或吃太多；
2、喝太多碳酸饮料；
3、吸烟，喝酒，吃辣等其他胃肠道或呼吸道刺激；
4、过度兴奋或焦虑，特别是伴有过度换气或吞气时，比如癔病患者，可因大量吞咽空气而引起打嗝。
1.屏气法
直接屏住呼吸 30～45 秒。
或者洗净双手，将大拇指放入口中，轻轻按压上腭后 1/3 处。
2.弯腰喝水法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。
3.用力伸舌法
用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。
4.惊吓法
乘打嗝者不注意，突然吓他。
5.把糖放在舌头下
取一勺糖，直接咽下去不要喝水，能在几分钟内停止打嗝。嘴里的糖可能会改变原来的神经冲动，阻止膈肌间歇性收缩。
6.转移注意力
打嗝时可以做些别的事情。当你成功转移注意力时，很快就会停止打嗝。
7.细嚼慢咽
打嗝通常是由于吃得过多引起的。为了减少打嗝，我们必须慢慢吃，细嚼慢咽。这样对胃也有好处。
8.掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
9.喷嚏止嗝
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
10.憋气法
可以屏住呼吸打嗝半分钟，之后用干净的筷子或者是习惯放入口中，刺激上颚，打嗝会立马消失，这是干扰气道当中的二氧化碳浓度，可以很好控制打嗝。