宝妈育儿常识网 健康饮食内容页

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

2021-11-29 10:42:35 健康饮食
鸭子和啤酒炖的菜,将鸭子滋补的味道更加浓厚,鸭子不仅入口鲜香,还有啤酒的一股清香

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

用料

鸭 1只

啤酒 1000ml

姜 7-8片

花椒 1小把

干辣椒 3段

八角 1个

生抽 100克

色拉油 50克

香菜 3根

料酒 6勺

做法步骤

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

1、早上市场上买的鸭子,五斤左右。回来剁成大块后加入少许料酒后冷水下锅焯水

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

2、焯好水后沥干水分备用

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

3、热锅加入色拉油后放入干辣椒和花椒,小火爆香

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

4、放入鸭肉中火翻炒

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

5、煸出鸭油后放入生姜

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

6、继续翻炒至鸭皮微黄

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

7、直接加入1000ml啤酒大火烧开

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

8、开后放入八角,倒入生抽。鸭肉没有放盐了,主要生抽里面的盐分已经足够了,生抽的量根据个人口味来定,我放了估计有100克

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

9、加盖小火煮40分钟,这个要根据鸭子的年份来了,煮到筷子能轻松插入鸭肉就可以了

啤酒鸭做法家常做法,鸭腿的营养功效

10、大火收汁后放入洗好的香菜点缀增香就可以了,不喜欢香菜的可以不放

鸭腿的营养功效

鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

鸭腿的饮食禁忌

1.不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。

2.鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。

3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。

猜你喜欢