大通草作为传统中药材，核心价值体现在清热利尿与通气下乳两大功效上。其性微寒、味甘淡，归肺、胃经，能通过渗湿清降作用缓解湿热淋证（如尿路感染、小便涩痛）和水肿尿少，同时通过疏通乳腺导管改善产后乳汁不下或不畅。现代研究显示，其含有的肌醇、多聚戊糖等成分还具有抗炎、促进钙质吸收及调节脂质代谢的作用，可辅助改善脂肪肝、高血脂等问题。不过需注意，大通草不宜与麦芽同用，孕妇、气阴两虚者需慎用。

鉴别大通草真伪可通过“看、摸、折、泡”四步：看外观，正品呈圆柱形，长20-60cm，直径1-3cm，表面白色或淡黄色，有浅纵沟纹，伪品如西南绣球茎髓则较细（直径0.3-0.9cm）且颜色偏棕黄；摸质地，真品体轻质软有弹性，伪品合萌茎髓则质硬无弹性，断面可见同心环纹；折断面，正品断面平坦有银白色光泽，中部空心或有梯状排列的半透明薄膜，伪品多为实心；水浸泡，小通草（伪品常见类型）水浸后有黏滑感，而大通草无此特性。此外，市场上存在掺明矾、硫酸镁增重的情况，这类伪品质地发硬，味道发涩，购买时需格外注意。

无论是药用还是催乳食疗（如通草猪蹄汤），建议选择直径粗、色白、断面有空心薄膜的优质大通草，并在中医师指导下使用，尤其避免长期大量服用以免引起肠胃不适。