维生素AD是儿童生长发育中不可或缺的营养素组合，其核心功效体现在五大方面：维生素A作为视网膜视紫红质的关键成分，能维持暗视觉能力，缺乏时可能导致夜盲症甚至不可逆眼部损伤；维生素D则通过促进钙磷吸收，确保骨骼矿化，单独补钙吸收率仅15%，配合维生素D可提升至35%。二者协同作用还能增强免疫功能——维生素A维护呼吸道、消化道上皮完整性，维生素D调节T细胞发育，共同降低感染风险，研究显示AD同补可使维生素D抗炎活性提升130%。此外，维生素A参与造血功能，能预防缺铁性贫血，而维生素D缺乏则可能增加儿童哮喘、过敏及糖尿病风险。

我国儿童维生素AD缺乏问题突出：0-12岁儿童维生素A边缘缺乏率达24.29%，0-18岁儿童维生素D缺乏及不足率合计超50%，且两者缺乏常同时存在。胎儿期储备不足、母乳/奶粉中含量有限、日晒不足及感染消耗是主要原因，因此《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识(2024)》明确建议，婴儿出生1周内即开始每日补充维生素A 1500-2000IU、维生素D 400-800IU，持续至18岁。

辨别维生素AD制剂真伪可通过四步验证：首先查看包装是否标注OTC标识及明确剂量，药品类制剂（如伊可新）的含量准确性和配比科学性远优于食品类，且需符合3:1的AD配比标准。其次检查外观，正品软胶囊应为淡黄色或橙红色透明状，颜色异常或浑浊可能为假货。再者通过品牌官方渠道验证，如伊可新可通过包装上的20位验证码查询真伪。最后注意包装技术，优质产品会采用遮光软胶囊和不透明外盒，防止有效成分因光照氧化失效。家长需警惕无批号、价格异常低廉的产品，购买时优先选择正规药店或医院渠道。

正确补充维生素AD是儿童健康的基础保障，但需注意每日剂量：维生素A中毒需单次超30万单位或每日5-10万单位连续半年，维生素D中毒则需每日2-5万单位持续数周，而推荐剂量下安全性已得到充分验证。当孩子出现反复感染、生长迟缓或视力异常时，应及时检测血清维生素水平，但更重要的是通过每日小剂量补充实现预防效果——毕竟在免疫、骨骼与神经发育的关键期，营养干预的时机远比治疗更珍贵。