《十诫诗》相传为六世达赖喇嘛仓央嘉措所作，不过关于其真实性存在一定争议。
以下是较为常见的版本原文及译文： 原文 第一最好不相见，如此便可不相恋。
第二最好不相知，如此便可不相思。
第三最好不相伴，如此便可不相欠。
第四最好不相惜，如此便可不相忆。
第五最好不相爱，如此便可不相弃。
第六最好不相对，如此便可不相会。
第七最好不相误，如此便可不相负。
第八最好不相许，如此便可不相续。
第九最好不相依，如此便可不相偎。
第十最好不相遇，如此便可不相聚。
但曾相见便相知，相见何如不见时。
安得与君相诀绝，免教生死作相思。
赏析 这首诗以一种递进且决绝的口吻，层层深入地表达了爱情中的无奈与挣扎。
从最初希望不相见、不相知来避免陷入感情的痛苦，到即便已经相见相知后，仍渴望能与对方诀别，以免受生死相思之苦，情感真挚深沉，触动人心。
诗句简洁却蕴含着巨大的情感力量，道尽了爱情中的复杂滋味与两难困境 。