不太明确你所说 “退的穴位” 具体意思。
推测你可能想问具有 “清热退烧” 作用的穴位，以下为你介绍几个： 大椎穴 位置：位于人体背部，第七颈椎棘突下凹陷中，低头时，颈后最突出的骨头下方就是该穴位。
功效：大椎穴为督脉之穴，督脉主一身之阳气。
刺激大椎穴可以激发阳气、解表清热、疏风散寒，对于各种原因引起的发热都有一定的退热作用，尤其适用于外感风寒或风热导致的发烧。
操作方法： 按摩：用食指和中指并拢，垂直用力按揉大椎穴，力度适中，以局部有酸胀感为度，每次按揉3 - 5分钟。
刮痧：在大椎穴部位涂抹适量刮痧油，然后用刮痧板与皮肤呈45度角，由上向下刮拭，以皮肤出现紫红色痧点为宜。
曲池穴 位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
功效：曲池穴属于手阳明大肠经的合穴，阳明经多气多血，通过刺激曲池穴可清泻阳明实热，具有疏风清热、调和气血、消肿止痛等功效，常用于治疗热病、咽喉肿痛、目赤肿痛等热性病症。
操作方法： 按摩：用拇指指腹按压在曲池穴上，其余四指托住肘部，适当用力按揉，每次按揉3 - 5分钟，两侧穴位可交替进行。
艾灸：采用温和灸的方法，将艾条点燃后，距离曲池穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每个穴位灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。
但一般热证发烧时不建议艾灸，多用于寒证或虚实夹杂证伴有发热情况。
合谷穴 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
简便取穴法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。
功效：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。
它不仅能缓解发热症状，还对头痛、牙痛、鼻塞等伴随症状有一定疗效。
操作方法： 按摩：用拇指指腹垂直按压合谷穴，力度由轻到重，以穴位产生明显酸麻胀感为度，每次每侧穴位按压3 - 5分钟，可双手交替进行。
注意孕妇不宜大力刺激合谷穴，以免引起流产。
少商穴 位置：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
功效：少商穴是手太阴肺经的井穴，具有清泻肺火、驱邪外出、开窍醒神的功效。
对于肺热炽盛引起的发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的治疗作用。
操作方法： 按摩：用另一手的拇指指尖掐按少商穴，每次掐按3 - 5下，以局部感到酸痛为度。
放血：在消毒后，用三棱针或毫针点刺少商穴，挤出少量血液，可起到较强的清热泻火作用。
但放血操作需由专业人员进行，避免感染。
退的穴位图（1）
退的穴位图（2）
退的穴位图（3）
退的穴位图（4）
退的穴位图（5）
退的穴位图（6）
退的穴位图（7）
退的穴位图（8）
退的穴位图（9）
退的穴位图（10）
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退的穴位图（13）
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