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打嗝治疗穴位图

2024-11-26 15:33:39 健康常识

中医通过刺激特定穴位,对打嗝有一定的治疗效果。

以下为您详细介绍: 手部穴位 内关穴 位置:位于前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效:有理气降逆、和胃止呕的作用,对于各种原因引起的打嗝均有一定疗效。

刺激该穴位能够调节胃气,使上逆的胃气恢复正常下行,从而缓解打嗝症状。

按摩方法:用拇指指尖垂直按压在对侧内关穴上,力度由轻渐重,以产生酸麻胀的感觉为度,持续按压1 - 3分钟,两侧穴位交替进行 。

合谷穴 位置:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴常以一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下即是合谷穴。

功效:具有疏风解表、行气活血、通络止痛等功效。

刺激合谷穴可调节人体气血运行,有助于改善膈肌痉挛,进而减轻打嗝现象。

按摩方法:用拇指指腹按压在合谷穴上,稍微用力揉按,频率约每分钟60 - 80次,每次按摩2 - 3分钟,左右两侧穴位均可按摩。

耳部穴位 耳中穴 位置:在耳轮脚处,即耳甲腔与耳轮脚交界处。

功效:是治疗呃逆的经验效穴,刺激此穴位可调节人体脏腑功能,起到和胃降逆、止呃的作用。

按摩方法:一般采用揉按的方式,用食指和拇指捏住耳部,找到耳中穴后,轻柔地揉按,每次揉按1 - 2分钟,以耳部微微发热、穴位处有酸胀感为宜。

也可以使用王不留行籽进行耳穴贴压,将王不留行籽贴在耳中穴位置,每天自行按压3 - 5次,每次每穴按压30 - 60秒,以加强刺激。

胸腹部穴位 膻中穴 位置:在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。

功效:膻中穴为气会之所,有宽胸理气、降逆止呃的作用。

刺激该穴位可调节胸中气机,使上逆之气顺畅下行,从而缓解打嗝症状。

按摩方法:用手掌轻轻按揉膻中穴,手法要轻柔,以顺时针方向打圈按摩为主,每次按摩3 - 5分钟,以局部有温热感为宜。

中脘穴 位置:在上腹部,脐中上4寸,前正中线上。

功效:中脘穴是胃经的募穴,有健脾和胃、消食导滞、降逆止呕等功效。

对于因脾胃虚弱、胃气上逆引起的打嗝,刺激中脘穴可有效调节脾胃功能,改善打嗝情况。

按摩方法:将手指并拢,用指腹按压在中脘穴上,力度适中,以感到微微酸胀为度,按压3 - 5分钟;也可进行揉按,以穴位为中心,做顺时针方向的环形揉动,频率每分钟约60次,每次操作3 - 5分钟。

下肢穴位 足三里穴 位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

功效:足三里是足阳明胃经的重要穴位,具有调理脾胃、补中益气、通经活络等多种功效。

刺激足三里穴可增强脾胃功能,促进胃气的正常运行,从而达到缓解打嗝的目的。

按摩方法:用拇指指腹垂直按压足三里穴,力度以产生明显的酸麻胀感为宜,每次按压3 - 5分钟,左右腿穴位交替进行。

也可用艾灸的方式,点燃艾条后,距离穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜,每侧穴位灸15 - 20分钟,至皮肤红晕为度。

公孙穴 位置:在跖区,第1跖骨基底部的前下方赤白肉际处。

功效:公孙穴是足太阴脾经的络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。

它有健脾益胃、调畅气机的作用,对于脾胃不和导致的打嗝有较好的治疗效果。

按摩方法:用拇指指腹按压公孙穴,力度适中,以穴位处有酸胀感为度,每次按压2 - 3分钟,每天可按摩3 - 4次,双侧穴位均可按摩。

 

打嗝治疗穴位图

打嗝治疗穴位图(1)

打嗝治疗穴位图

打嗝治疗穴位图(2)

打嗝治疗穴位图

打嗝治疗穴位图(3)

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打嗝治疗穴位图(4)

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打嗝治疗穴位图(5)

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打嗝治疗穴位图(6)

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打嗝治疗穴位图(7)

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打嗝治疗穴位图(9)

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打嗝治疗穴位图(10)

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打嗝治疗穴位图(11)

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打嗝治疗穴位图(20)

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打嗝治疗穴位图(30)

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