肩井穴是人体的一个重要穴位，属足少阳胆经。
以下为你详细介绍： 1. 定位 在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
简单的找法是，当人低头时，脖子后面会突出一个明显的骨性突起，即第7颈椎棘突，然后找到肩膀最高处（肩峰），两者连线的中点位置就是肩井穴。
2. 解剖 该穴位下有斜方肌、菱形肌，深层为肩胛提肌与冈上肌；有颈横动、静脉分支；布有腋神经分支，深层上方有桡神经及副神经 。
3. 主治病症 复制代码 - **颈项部病症**：对颈项强痛有很好的缓解作用，常见的落枕导致的颈部疼痛、僵硬，刺激肩井穴能疏通颈部气血，减轻不适症状。
长期伏案工作引起的颈部肌肉劳损、疼痛，按摩肩井穴也可起到一定的调理效果。
- **肩部病症**：是治疗肩部疾病的常用穴位，如肩周炎、肩部酸痛、活动不利等。
通过刺激肩井穴，可改善肩部的气血运行，缓解肩部的疼痛和活动受限情况。
- **乳房病症**：对于女性的乳腺炎、乳腺增生等乳房疾病有辅助治疗作用。
中医认为，乳房与经络气血密切相关，刺激肩井穴有助于调节气血，对乳房病症起到一定的防治作用。
- **其他病症**：还可用于治疗难产、胞衣不下等妇产科病症（古代医籍记载）；此外，对于头痛、眩晕、小儿惊风等也有一定的治疗效果。
4. 操作方法 复制代码 - **针刺**：直刺0.3 - 0.5寸，注意不可深刺，以免造成气胸等严重后果。
如需针刺，务必由专业医生操作。
- **按摩**：用拇指指腹按压肩井穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感为度，每次按压3 - 5分钟，每日可进行多次。
也可以采用拿捏的手法，用拇指和其余四指相对用力，拿捏肩井穴部位的肌肉，反复操作5 - 10次。
- **艾灸**：一般采用温和灸，将艾条点燃后，距离肩井穴皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次艾灸10 - 15分钟，至皮肤红晕为度。
肩井穴穴位图（1）
肩井穴穴位图（2）
肩井穴穴位图（3）
肩井穴穴位图（4）
肩井穴穴位图（5）
肩井穴穴位图（6）
肩井穴穴位图（7）
肩井穴穴位图（8）
肩井穴穴位图（9）
肩井穴穴位图（10）
肩井穴穴位图（11）
肩井穴穴位图（12）
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肩井穴穴位图（14）
肩井穴穴位图（15）
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肩井穴穴位图（19）
肩井穴穴位图（20）
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肩井穴穴位图（25）
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肩井穴穴位图（27）
肩井穴穴位图（28）
肩井穴穴位图（29）
肩井穴穴位图（30）