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眼睛中间穴位图

2024-11-26 15:34:51 健康常识

眼睛中间及其附近有多个重要穴位,它们对眼睛的保健和多种病症的治疗都有重要作用,以下为您详细介绍: 睛明穴 位置:位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。

也就是在眼睛内侧眼角和鼻梁边缘之间的凹陷位置。

功效:疏风清热、通络明目,是治疗眼部疾病的重要穴位。

可用于缓解目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲等多种眼部不适症状。

按摩方法:按摩时,患者可采取仰卧位或坐位。

按摩者用双手的食指指尖轻轻按压睛明穴,力度要轻柔,以穴位局部有轻微的酸胀感为宜,每次按压持续3 - 5秒,然后松开,重复操作10 - 15次。

印堂穴 位置:在额部,两眉之间。

处于两眼正中间向上的位置。

功效:清头明目、通鼻开窍。

不仅对眼睛有保健作用,还可用于缓解头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻渊、鼻鼽等症状。

对于因用眼过度导致的眼疲劳,配合其他眼部穴位按摩,有较好的舒缓效果。

按摩方法:用拇指指腹轻轻按揉印堂穴,以穴位局部感到微微发热为度,每次按揉2 - 3分钟。

鱼腰穴 位置:在额部,瞳孔直上,眉毛中。

即眉毛的中点位置,正对着眼睛。

功效:镇惊安神、疏风通络,主要用于改善目赤肿痛、眼睑下垂、目翳、近视、急性结膜炎、面神经麻痹等病症,对缓解眼部疲劳、减轻眼部胀痛有一定作用。

按摩方法:将食指或中指的指腹放在鱼腰穴上,稍微用力进行点按,每次点按3 - 5下为一组,每天可进行多组操作;也可以进行环形揉按,每次揉按2 - 3分钟。

 

眼睛中间穴位图

眼睛中间穴位图(1)

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