41种温暖养胃粥的做法窍门

41种温暖养胃粥：黑米红枣粥

食材：黑米250克，红枣适量，冰糖少量

做法：把黑米洗净倒入高压锅里，加入洗净的红枣和冰糖，再加入没过所有食材的清水，盖上盖子，按下煮粥键。时间到放气后打开锅盖，将黑米红枣粥舀到碗即可享用了。

黑米红枣粥口感香甜好吃。黑米属于粗粮，不要煮烂，最后用高压锅煮才好。黑米所含的营养物质比白米要高很多。冬天用黑米和红枣来煮粥吃对我们的身体特别好。