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堵脉穴位图

2024-11-26 15:31:37 健康常识

并不存在 “堵脉穴位” 这种正规中医术语表述,推测你想问的可能是人体重要且容易出现气血不畅等情况的穴位 。

以下为你介绍一些在经络气血运行方面较为关键,可能出现气血阻滞进而产生不适症状的穴位: 头部 百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

当头部气血不畅,如长期熬夜、精神压力大时,百会穴处可能会有沉重、憋闷感,影响清阳之气上升,导致头晕、记忆力减退等。

神庭穴:在头部,当前发际正中直上0.5寸。

若情志不舒、肝郁气滞,气血不能正常荣养头部,神庭穴附近可能出现堵塞感,引发头痛、失眠等症状。

颈部 风池穴:在项部,当枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

长时间低头看手机、伏案工作,颈部气血运行受阻,风池穴往往会有明显压痛,还可能牵连至肩部、头部,引起肩颈疼痛、头晕等不适。

天柱穴:位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子两侧凹处。

风寒侵袭颈部或颈部肌肉劳损时,天柱穴气血易不通畅,出现僵硬、酸痛等表现,影响头部供血。

胸部 膻中穴:在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

情绪波动较大,如生气、焦虑时,人体气机紊乱,膻中穴处容易出现憋闷、堵塞感,甚至引发胸痛、呼吸不畅等症状。

乳根穴:在胸部,当乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸。

女性在月经周期或因内分泌失调等原因,乳腺气血不畅时,乳根穴可能出现胀痛、硬结等情况。

腹部 关元穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

肾阳虚衰、寒邪凝滞下焦时,关元穴处气血运行不畅,可能出现腹痛、腹泻、宫寒不孕、男性性功能障碍等问题。

气海穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。

气虚体弱或饮食不节损伤脾胃之气,气海穴处的气机容易壅滞,出现腹胀、消化不良等症状。

四肢 合谷穴:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。

外感邪气侵袭经络或手部过度劳累,合谷穴气血流通受阻,可出现局部疼痛、麻木,还可能影响到头面部气血,引发头痛、牙痛等。

足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

脾胃虚弱、饮食积滞时,足三里穴作为胃经重要穴位,气血运行会受到影响,出现消化不良、腹胀、腹痛等表现。

三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

女性经期不调、肝肾气血不足时,三阴交穴处气血易瘀滞,出现下肢沉重、酸痛,以及月经不调、痛经等妇科病症。

 

堵脉穴位图

堵脉穴位图(1)

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