你想问的可能是“解溪穴”。
它是人体腧穴之一，属于足阳明胃经。
下面为你详细介绍： 1. 位置定位 解溪穴位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 。
简单找法：在足背踝关节横纹中点，脚腕前面正中间，两个大筋（拇长伸肌腱与趾长伸肌腱）之间的凹陷处就是解溪穴。
2. 主治病症 运动系统病症：对踝关节扭伤、足下垂、下肢痿痹等有一定治疗作用。
比如因运动不当导致的踝关节扭伤，出现局部肿胀、疼痛、活动受限等情况，刺激解溪穴可辅助缓解不适。
对于中风后遗症引起的下肢痿软无力、行走困难，解溪穴也是常用穴位之一。
消化系统病症：可用于改善胃痛、腹胀、便秘等脾胃不和的症状。
当因饮食不节、脾胃虚弱等原因出现胃脘部疼痛、胀满不适、大便秘结等情况时，刺激该穴位能起到一定的调理作用。
神经系统病症：对头痛、眩晕等也有一定疗效。
尤其是阳明经气血不畅导致的前额部头痛，针刺或按摩解溪穴可疏通经络气血，减轻头痛症状。
高血压患者出现头目眩晕时，刺激此穴也有助于缓解症状。
五官科病症：可辅助治疗口眼歪斜、面肿、牙痛等。
比如面瘫患者出现面部肌肉运动障碍、口眼歪斜等症状，解溪穴可作为配穴进行治疗；胃火上炎引起的牙痛，刺激该穴位也能起到清泻胃火、缓解疼痛的效果。
3. 按摩方法 点按法：用拇指指腹按压在解溪穴上，力度适中，以穴位产生酸麻胀的感觉为度，每次点按 3 - 5 分钟，每天可操作 2 - 3 次。
揉拨法：将拇指指腹放在解溪穴上，做轻柔的环形揉动，同时可适当向左右两侧拨揉，以充分刺激穴位，每次揉拨 5 - 10 分钟，每日 1 - 2 次。
解奚穴位图（1）
解奚穴位图（2）
解奚穴位图（3）
解奚穴位图（4）
解奚穴位图（5）
解奚穴位图（6）
解奚穴位图（7）
解奚穴位图（8）
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